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Maca
 

Lepidium Meyenii radice stimolante sessuale

Il Maca (Lepidium Meyenii Walp) è una pianta che cresce nelle Ande del Perù, in altitudine oltre i 3500 m sopra il livello del mare. E’ una pianta verde molto bassa, dal fogliame simile a quello delle nostre carote, avente in primavera una piccola fioritura bianca. La più importante  ragione della sua coltivazione è data dalla radice, ricca di principi attivi vitalizzanti. L’ attività del Maca è stata esaltata dagli Inca, i quali n’erano dotati per affrontare virilmente il nemico, in più la radice essiccata e macinata è stata protagonista della loro medicina popolare per contrastare l’impotenza maschile, la sterilità femminile, l’indebolimento dei malati e degli anziani. Più tardi i Conquistadores spagnoli, impressionati dai risultati medici del Maca, importarono la pianta in Spagna e fino al ‘700 europeo, l’essiccato in polvere pare essere stato uno degli afrodisiaci più apprezzati. Nel 1843, è stato descritto dal ricercatore tedesco Gerard Waplers e durante gli anni sessanta l’Università San Marcos di Lima ne ha approfondito l’interesse scientifico. Soltanto le analisi e ricerche farmacologiche condotte negli Usa dal 1991 al 1994 hanno permesso ristabilire con esattezza quali sono i principi attivi presenti nella radice di Maca e di poter determinare come agiscono nell’organismo umano. Dal punto di vista nutrizionale, la Maca risponde appieno ai dettami della moderna scienza alimentare; infatti, è povera di grassi (tra cui prevalgono quelli insaturi), ma fornisce un buon apporto di carboidrati, proteine, e di fibre, vitamine e sali minerali.  Il Maca è ricco di minerali ferro, fosforo, manganese, potassio, rame, zinco e di vitamine soprattutto vitamina C, niacina, riboflavina e tiamina. Gli aminoacidi essenziali sono: istidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, valina e triptofano. Da notare è anche la presenza d’acidi grassi essenziali (acido oleico, linoleico ed arachidonico), flavonoidi, steroidi (brassicasterolo, ergosterolo, ergostadienolo, campesterolo, sitosterolo, stigmasterolo e β-ecdysone), tannini e saponine. Raccolta e selezionata, la radice di Maca è essiccata e poi macinata a farina. Questa è la materia prima d’affidabile valore controllato. Potrebbe essere consumata tale e quale ma in quantità di almeno 50 g giornalieri per ottenere gli effetti desiderati. La radice di Maca vanta proprietà benefiche sul sistema nervoso con un’azione rafforzante i nuclei e le membrane dei neuroni, questo porta ad un effetto contrastante ansia, depressione, svogliatezza ed un’azione favorevole al mantenimento ed al recupero delle capacità di memoria e di concentrazione mentale. Alla Maca è attribuita anche un’azione di rinforzo energetico: come già ricordato la Maca contiene steroli tra cui il β-ecdysone responsabile dell’azione anabolizzante, i cui livelli negli estratti standardizzati vengono titolati minimo allo 0.5%. E’ verificato che la virilità sessuale e procreativa non ha limiti d’età prestabiliti, ma è altresì comprovato che l’uomo esposto a notevoli e perduranti fattori di stress psico-fisico ne risenta nel suo globale e quindi nella sua prontezza e resistenza sessuale. La Maca può essere una risposta al problema del declino d’efficienza e di quello derivante d’impotenza sessuale non patogena dell’uomo d’ogni età, in quanto è un complesso d’azione stimolante e riattivante a largo raggio, per il mantenimento delle prestazioni e per contrastare efficacemente l’impotenza. L’aumento di fertilità maschile riscontrabile dopo l’assunzione della Maca è imputabile, oltre che al miglioramento della funzionalità erettile, anche ad un incremento della funzionalità degli spermatozoi. La Maca stimola le ovaie e le altre ghiandole endocrine femminili a produrre gli ormoni di cui l’organismo ha bisogno, per cui alcune donne possono trarre beneficio dalla pianta di Maca. Tra le varie funzioni, meno spiccata è quella anti-invecchiamento grazie all’apporto delle vitamine antiossidanti (Vit. C, A, E)  Oggi vi sono numerose preparazioni contenente Maca che n’esaltano l’azione virile, ma non sempre ciò che è in commercio rispecchia al vero. E’ essenziale che si tratti di vera radice di Maca delle Ande d’origine controllata, le preparazioni devono contenere l’estratto concentrato (è essenziale) ottenuto dalla radice e standardizzato; è molto importante, inoltre,  che il concentrato di Maca presente nel preparato contenga sempre tutti i principi attivi, in controllata quantità stabile. In media si consigliano da 5 a 20g di radice essiccata al giorno e benché non siano stati riscontrati effetti tossici veri e propri, esiste sempre la possibilità di rare reazioni allergiche in individui ipersensibili. E’ invece sconsigliato, a causa dell’elevato consumo di iodio, in caso di ipertiroidismo, e così pure in caso di pressione alta e sofferenza epatica; in gravidanza ed allattamento deve essere assunta dietroconsulto medico. Si ricorda infine che il Maca non è un farmaco, perciò non si può chiedere ad esso effetti simili, soprattutto nell’ambito sessuale. 


 

Data di pubblicazione: 31/03/2006


Bibliografia:

  • A. Angusti, S. Manfredini, G. Braccioli, Lepidium Meyenii (MACA) il tesoro degli Inca, Integr. Natur. 2000, 3(4) 21-27

 

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